Стоматолог объяснил, как правильно пить кофе без вреда для зубов

Как влияет кофе на зубную эмаль?

Для того чтобы понять, как кофе воздействует на зубы, надо сопоставить факторы позитивного и негативного влияния этого напитка, а затем сделать для себя выводы.

Положительное влияние кофе:

• наличие в составе антиоксидантов помогает предотвратить развитие в ротовой полости воспалительных процессов;
• в нем нет агрессивных кислот, в отличие от газированных напитков, разрушающих зубную эмаль;
• употребление 1-2 чашек в день помогает снизить развитие атрофии зубной костной ткани;
• бактерицидные свойства напитка, наличие в нем катехинов и их производных не позволяет бактериям задерживаться на эмали, что предотвращает развитие кариеса;
• есть мнение, что химический состав кофеина помогает предотвратить развитие злокачественных опухолей ротовой полости и горла.

Все сказанное относятся только к натуральному кофейному напитку, в составе которого нет сливок, сахара и т.д., влияние этих компонентов на зубную эмаль рассматривается отдельно.

Среди негативных факторов отмечают следующие:

• окрашивание эмали, это происходит из-за наличия в ней микротрещин, в которых остается кофе, если зубы здоровые, то бояться нечего;
• добавление сахара в напиток негативно влияет на состояние зубов, попробуйте пить несладкий кофе, так его вкус раскрывается намного лучше;
• прием горячего напитка на улице в холодную погоду приводит к появлению на эмали микротрещин, которые возникают из-за большого перепада температуры.

Исходя из описанных качеств кофе видно, что его умеренный и правильный прием не приводит к образованию кофейного налета и не приносит вреда эмали. Натуральный и несладкий напиток, употребляемый в умеренных количествах, не опасен для здоровья. Опасность представляете сахар, который, оставаясь на эмали, является питательной средой для бактерий, что приводит к развитию кариеса.

Не рекомендуется пить любые горячие жидкости на морозе, запивать их холодной водой или заедать мороженым.

Если в день выпивать более 4 чашек такого напитка, то кроме пожелтевшей эмали, могут появиться и другие проблемы:

• увеличение веса, т.к. происходит замедление обмена веществ;
• перегрузка нервной системы;
• ослабление иммунитета;
• сбои в работе щитовидной железы.

Ученые провели эксперимент, в результате которого полностью здоровые зубы были помещены на 10 дней в разные жидкости. После этого под микроскопом осматривали состояние эмали каждого экземпляра. Тот, что был в кофе, изменился меньше всего: практически не поменялась пигментация эмали, не было дезориентации дентинных канальцев, а их сужение произошло в единичных случаях. Эксперимент проводился в лабораторных условиях, а у людей часто есть микротрещины на эмали, кариес и т.д., поэтому результаты будут другими.

Какие напитки красят зубы

Не только еда, но и напитки могут изменить цвет улыбки.

Чай и кофе

Любимые горячие напитки содержат дубильные вещества (танин), вызывающие окрашивание.

Черный и красный чай — полезные напитки, но, возможно, не лучший выбор для сохранения белизны улыбки. Причем его влияние на эмаль сильнее, чем у кофе, особенно если речь о крепком черном чае. Однако добавление молока или сливок помогает предотвратить появление пятен.

Вина

Красное вино — кислый напиток, известный своим насыщенным цветом. Меняет оттенок зубов в сторону серого. Но белое вино, в котором еще больше кислоты, тоже может. Оно повреждает эмаль, делая ее более шероховатой, за счет чего через нее начинает просвечиваться слой дентина.

Газированные напитки

Сюда относятся содовая, кока-кола, лимонады. Красит зубы и квас, поэтому после лечения у стоматолога от напитка стоит отказаться. Это же касается спортивных напитков, на первый взгляд безвредных. Питьевая вода во время тренировок — лучший выбор.

Почему желтеют зубы и появляется налет?

В кофейных зернах есть натуральный краситель. Таким образом, употребление большого количества кофе и наличие на зубах микротрещин объясняют, почему от кофе желтеют зубы. После любого приема пищи на эмали остается налет, и если его вовремя не удалять, то он накапливается, как губка впитывает красящие вещества и темнеет. Пятна появляются не только от кофе, такое действие оказывают чай, соки, красное вино, окрашенная газировка.

Если эмаль здоровая и постоянно проводится очистка ее поверхности от налета, то темные или желтые пятна появляться не будут. Вред от натурального кофе намного меньше, чем от сублимированного. Если зубная эмаль потемнела, надо не запускать этот процесс, а срочно обратиться к стоматологу, который поможет справиться с возникшей проблемой.

Количество органических кислот в разных сортах кофе различается. Считается, что в робусте их больше, чем в мокко и арабике, поэтому у тех, кто предпочитает первый вариант, эмаль желтеет быстрее. В день рекомендуется выпивать не более 2 чашек кофе, после чего сразу же надо очищать полость рта. В таком случае негативных последствий в виде желтизны не будет.

Некоторые люди от природы имеют желтоватый цвет эмали, а употребление кофе и курение сигарет еще больше выделяет эту особенность.

Как избавиться от желтого налета от кофе в Саранске

Желтый налет и потемнение эмали от чрезвычайного употребления кофейного напитка можно легко устранить с помощью чистки зубов и для более серьезных случаев – отбеливанием. Рекомендуется обратиться к врачу-стоматологу для получения подробной консультации и решения данной проблемы, учитывая конкретно Ваш случай.

Узнать больше информации по чистке или отбеливанию зубов в Саранске Вы можете у администратора клиники по телефонам: +7 (8342) 308–088, +7 (8342) 777–507 или заполнив электронную форму записи.

Способы отбеливания зубов от кофейных пятен

В зависимости от состояния зубов, бороться с их желтизной можно народными средствами, при помощи медицинских препаратов или придется обращаться к профессионалам.

Народные средства

Есть несколько проверенных народных методов, которые помогают устранить небольшую желтизну зубной эмали:

• пищевая сода, ее аккуратно втирают при помощи ватного тампона или зубной щетки, после чего полощут ротовую полость;
• активированный уголь, его растирают в порошок, а затем используют как зубную пасту;
• перекись водорода, ее раствором ополаскивают рот, делают это на протяжении не более 2 недель, иначе эмаль начнет частично растворяться;
• клубника, яблоко, шкурка лимона, ими протирают зубную эмаль, делают это не чаще 1-2 раз в 2 недели, чтобы имеющаяся в этих продуктах кислота не привела к истончению эмали;
• порошок куркумы, из которого при помощи воды делают пасту;
• шкурка банана, зубы протирают ее внутренней стороной.

Профессиональное отбеливание

Если состояние зубов плохое, справиться с проблемой своими силами не получится, поэтому в таких случаях надо как можно быстрее обратиться к стоматологу. В современной клинике чистку проводят следующими способами:

1. Полировка с применением абразивных средств (сода, лимонный порошок). Таким способом удаляют мягкий налет.
2. Обработка ультразвуком. Помогает бороться с плотными окаменевшими отложениями.
3. Использование лазера. Это самый эффективный способ, недостаток в том, что он дорогой, есть много противопоказаний, поэтому подходит не для всех.
4. Химическая чистка. Для этого используют концентрированный раствор перекиси водорода.

Если у человека тонкая эмаль, то от описанных методов ее отбеливания придется отказаться.

Другие способы

Кроме описанных вариантов, помогающих сделать улыбку ослепительно белой, есть еще несколько способов, как можно бороться с пожелтевшей эмалью:

• жесткие зубные щетки в сочетании с отбеливающими зубными пастами;
• использование современной ультразвуковой щетки;
• отбеливающие полоски, их клеят на эмаль, оставляют на 30 минут и снимают, результат виден через 2 недели;
• специальные гели, их ежедневно на протяжении 2 недель наносят на очищенную поверхность зубов;
• отбеливающие капы, помогают бороться с застаревшей желтизной, используют их в соответствии с имеющейся инструкцией;
• стики и жевательная резинка, их используют после употребления кофе, когда нет возможности более качественно очистить ротовую полость.

Кофе и лечебные процедуры

После пломбирования или установки имплантатов ограничений по употреблению эспрессо обычно нет, однако обязательно посоветуйтесь со своим лечащим врачом.

Интересно! Зачем подают холодную воду к кофе

Но учитывайте, что пломбировочный материал может окрашиваться. Особенно в первое время. Поэтому лучше воздержаться от кофе чистом виде. В течение суток лучше добавлять молоко.

После удаления зуба пить кофе можно уже через несколько часов. Но важно помнить, что он должен быть теплым.

Но перед удалением пить напиток запрещено. Это связано с тем, что кофеин ослабляет действие анестезии.

Как избежать появления налета?

Если вы являетесь большим любителем этого напитка, но хотите, чтобы у вас пятна от кофе на зубах никогда не появлялись, надо придерживаться следующих рекомендаций:

• в связи с тем, что эмаль желтеет из-за наличия в ней микротрещин, надо следить за состоянием зубов;
• пить напиток через соломинку, такое решение помогает уменьшить контакт эмали с употребляемой жидкостью;
• в кофе с низким содержанием кофеина меньше красящих веществ;
• после каждой кофейной процедуры надо полоскать рот теплой водой;
• пить быстро, чтобы напиток не задерживался долго в ротовой полости;
• в кофе, сваренном в турке, будет больше полифенолов, чем в том, что приготовлен в машине для эспрессо;
• чтобы не желтели зубы, после каждого приема пищи надо чистить не только их, но и язык, иначе имеющиеся на нем бактерии будут негативно влиять и на состояние эмали.

ОВОЩИ, ФРУКТЫ, ЯГОДЫ, ЗЕЛЕНЬ

Всем известно, что овощи, несладкие фрукты и зелень должны быть важной составляющей рациона каждого человека, чтобы поддерживать баланс витаминов, минералов и прочих полезных микроэлементов в организме.

Вместе с тем, свежие овощи, фрукты и зелень важны для здоровья зубов, так как дают необходимые витамины и минералы.

Важно сделать акцент в рационе на морковь как источник кератина, тыкву, которая способна возвращать белизну зубам за счет содержащегося в ней селена, зелень, в особенности шпинат, который богат кальцием.

Овощи и зелень обогащают слюну минералами, полезными для здоровья зубной эмали (фосфат, фторид, кальций).

Важно понять, что минеральные вещества «вымываются» из зубов со временем. Поэтому для здоровья эмали зубов, необходимо не забывать употреблять в пищу свежие овощи, зелень и несладкие фрукты.

Не забывайте заботиться и о здоровье десен. В этом помогут твердые сорта овощей и фруктов. Пережевывание твердой пищи оказывает массажное воздействие на десны, тем самым улучшая кровообращение ротовой полости.

Позаботиться о здоровой микрофлоре ротовой полости поможет зелень (особенно хороша для этой задачи петрушка), т.к. содержит антибактериальные вещества, способные купировать воспалительные процессы, избавить от неприятного запаха изо рта, предотвратить кариес.

Употребление кофе после приема стоматолога

Многие люди тяжело переносят любой визит к стоматологу и, чтобы снять нервное напряжение, стараются сразу после этого выпить кофе. Есть ряд ограничений, когда так делать не рекомендуется.

Удаление зуба

После хирургического вмешательства, связанного с удалением зуба, всегда остается открытая рана. Чтобы не провоцировать кровотечение и появление других осложнений, на протяжении 2-3 часов надо отказаться от любой пищи и питья.

Горячий напиток приведет к растворению тромба, кроме этого, кофеин расширяет периферические сосуды, повышает давление, поэтому появляется риск развития кровотечения.

Имплантация

Еще одна хирургическая операция, выполняемая в ротовой полости, – установка протезов. В этом случае также повреждаются ткани, и принятие горячих напитков приведет к уже описанным последствиям. Пить их рекомендуется не раньше чем через 5 дней после имплантации.

Отбеливание зубов

После проведения процедуры отбеливания на протяжении 2 суток надо быть особенно осторожным. Не стоит принимать продукты, оказывающие окрашивающий эффект. На протяжении следующих 2 недель нужно употреблять минимальное количество любимого напитка, после чего можно вернуться к привычному для себя рациону.

Чистка зубов ультразвуком

В этом, как и предыдущем случае, после проведения процедуры надо на протяжении 2 недель отказаться от кофе. Если это сложно, то хотя бы пить его в минимальных количествах, без сахара и разбавлять молоком.

Установление пломбы

Особенность любого свежего пломбировочного материала в том, что он хорошо впитывает любые красители. Чтобы сохранить первоначальный цвет пломбы, на протяжении 2-3 дней после ее установки от употребления напитков, содержащих кофеин, лучше отказаться.

Что вреднее: кофе или чай

Есть мнение, что чай менее вреден, чем кофейный коктейль. На самом деле оба напитка содержат примерно одинаковое количество кофеина. Подробно об этом рассказано в статье «Где на самом деле больше кофеина: в кофе или в чае? Давайте посчитаем».

Из этого можно сделать вывод, красящий эффект от кофе и чая будет одинаковым. От последнего он еще и усилится, если после питья прополоскать ротовую полость препаратами с содержанием хлоргексидина.

Может ли кофе вызывать зубную боль?

Сам по себе кофе не может вызывать зубную боль. Проблемы возникают, когда у человека чувствительная эмаль и он употребляет сильно горячий или сладкий напиток.

Таким образом, информация о вреде кофе для здоровья и цвета зубной эмали немного преувеличена. Для того чтобы у любителей кофейной церемонии после нее не было негативных последствий, необходимо:

• придерживаться правил приема;
• соблюдать гигиену ротовой полости и зубов;
• проводить профилактические мероприятия.

Если все делать правильно, то от употребления этого напитка вреда будет не больше, чем от любого другого.

Может ли появиться оттенок из-за кофе с молоком

Некоторые люди добавляют в коктейль молоко и считают, что таким образом уменьшают влияние кофе на зубную эмаль. Частица правды в этом есть.

Ученые провели эксперимент. Удаленные зубы они помещали в две емкости. В одной был черный эспрессо, в другой – кофе с молоком. В черном кофе зуб потемнел, а в напитке без молока цвет не изменился. Это означает, что молоко нейтрализует вредное воздействие красителя.

Но влияет еще и соотношение компонентов. Слишком крепкий кофе с молоком в небольшом количестве вредит зубам больше, чем слабый напиток без молока.

Еще один повод добавлять молоко — кальций, необходимый для прочности зубной поверхности. Недостаток вещества также влияет на появление оттенка. Поэтому кофеманам лучше выбирать между латте и капучино, и не злоупотреблять эспрессо.