Сухость во рту ночью во время сна, причины и устранение

Все мы любим крепко спать по ночам – и правильно делаем, ведь, как объясняет в своем интервью профессор кафедры нервных болезней Первого МГМУ невролог Алексей Данилов, недостаток сна ведет к ухудшению настроения, депрессии и снижению концентрации внимания, повышает риск ожирения и развития целого ряда хронических заболеваний. Чтобы быть в форме, человеку нужно спать определенное количество часов. Но иногда мы просыпаемся среди ночи, и одной из главных причин этого является сухость во рту. Если вы когда-нибудь сталкивались с этой проблемой, вам будет полезно узнать, из-за чего она возникает, как с ней бороться, и когда стоит обратиться к врачу.

Что такое ксеростомия

Ксеростомия – это сухость, зуд, неприятные ощущения в ротовой полости, спровоцированные уменьшением либо прекращением слюноотделения. Недостаточное функционирование слюнных желез часто выступает признаком различных заболеваний либо реакцией тела на стресс, негативное внешнее окружение.

На ксеростомию жалуется каждый пятый. Симптом встречается чаще у женщин (около 30 %), чем у мужчин. Доля больных среди пожилых людей составляет половину.

Диагностика

Диагноз ксеростомии ставится на основании характерных жалоб больного, его объективного осмотра и дополнительных методов обследования. С целью выявления правильности функционирования слюнных желез проводятся следующие исследования:

сиалометрия – измерение объема выделяемой слюны с использованием вкусовых стимуляторов (сок лимона и др.); позволяет выявить нарушение функции железы;
сиалография – рентгеновское исследование слюнных желез и их протоков с введением контрастного вещества; исследование позволяет выявить камни в слюнных протоках;
гистологическое исследование ткани слюнной железы, взятой методом пункционной биопсии; позволяет исключить онкологические процессы в железе.

Если нарушений со стороны слюнных желез выявлено не было, проводится полное обследование больного с привлечением специалистов разных профилей (гастроэнтерологов, эндокринологов, стоматологов и т.д.) и назначения соответствующих исследований.

Что означает сухость во рту по ночам

Кратковременный дискомфорт при стрессе, неприятных эмоциях является нормальной реакцией организма. Если же сушит во рту ночью постоянно, то причину стоит искать в стиле жизни.

Самые распространенные причины, снижающие количество слюны:

побочный эффект лекарства;
лучевая терапия, химиотерапия;
курение, алкоголь;
сбой гормонального фона, менопауза;
болезнь.

Ксеростомия не только неудобна, нередко является признаком болезни, но и может спровоцировать новые патологии.

Сухость во рту без жажды

Чувство дискомфорта в ротовой полости, не сопровождающееся жаждой, – это распространенный признак пониженного давления, гипотонии. Но это не основной симптом: далеко не у всех гипотоников наблюдается ксеростомия.

Если сухость слизистых совмещена со слабостью в мышцах, беспричинной усталостью в утренние и вечерние часы, то вероятность диагностировать гипотонию увеличивается.

При низком давлении нарушается кровообращение, что сказывается на нормальной работе всего тела, всех желез.

Последствия

Сама по себе сухость не опасна, если возникает нечасто и не доставляет дискомфорта. Но усиление симптома способно нарушать сон и не давать спать в ночное время, вызывать бессонницу и, как следствие, хроническую усталость, раздражительность. Истончённые слизистые могут повреждаться, кровоточить, покрываться гнойниками, мешать нормально есть и пить.

Постоянная сухость ухудшит качество жизни и повлияет на все её сферы: карьеру, личную жизнь, общение с близкими. Если не лечить спровоцировавшее симптом заболевание, оно перейдёт в хроническую форму или вызовет серьёзные последствия.

Причины сухости во рту, не являющиеся патологией

Неприятные ощущения не всегда являются признаком болезни. Сухость может быть следствием стиля жизни человека, хронических отклонений. К этой группе причин относятся:

невылеченный насморк, полипы;
прием некоторых препаратов;
нездоровое питание, неконтролируемое поглощение соленой и пряной еды;
курение;
регулярное употребление алкоголя.

Нередко сухость вызывается сочетанием сразу нескольких факторов.

Ксеростомия: острые и хронические заболевания

Чаще всего сухость ощущается при сбоях в работе эндокринной системы. Если человек жалуется на дискомфорт, подозревается диабет. При недостаточной выработке инсулина нарушается работа всех желез тела. Больной нередко мучается от жажды.

Существуют и другие причины сухости во рту при нормальном сахаре:

Сиалоаденит, паротит, сиалостаз, которые нарушают функционирование слюнных желез. Они болят, ноют, опухают, увеличиваются, меньше выделяют слюну.
Повреждение, травма или закупорка протока железы.
Онкология.
Инфекции. В эту группу входят ОРВИ, грипп, простуда и.т.п. Часто сопровождаются повышенной температурой и увеличенным потоотделением, что ведет к обезвоживанию тела.
Аутоиммунные болезни (синдром Шегрена).
Ревматические отклонения.
Искривление носовой перегородки.
Дегидратация из-за высокой температуры, неоднократной рвоты или поноса, термического или химического ожога.

Из-за гормонального сбоя у женщин может появляться сухость во рту ночью. Какой-либо болезни нет, дискомфорт может быть связан с менструацией, неудачно подобранными оральными контрацептивами, беременностью, климактерическим периодом.

Причиной какой болезни может быть?

Почему появляется данный симптома? Частыми причинами появления сухости во рту ночью во время сна являются:

Недостаточная влажность воздуха. Сон в помещении с низким уровнем влажности – одна из главных причин возникновения неприятного симптома. Ведь сухой воздух ускоряет процесс испарения влаги с кожных покровов и слизистых оболочек. Вследствие этого человек начинает ощущать жажду и сухость в ротовой полости.
Нарушение дыхания. Нередко пересыхание слизистой наступает из-за отсутствия возможности нормально дышать носом во время сна. Проблема появляется у людей с искривленной носовой перегородкой, при синусите и аденоидите.
Прием медикаментов. Некоторые лекарственные препараты способствуют возникновению ксеростомии, особенно, если больной принимает их перед сном. Зачастую неприятный симптом может быть вызван употреблением антидепрессантов, нестероидных противовоспалительных средств, препаратами против аллергии и лекарствами для понижения давления.
Нервное перенапряжение. Любая стрессовая ситуация неблагоприятно сказывается на состоянии организма. Из-за этого пациент может жаловаться на пересыхание слизистой оболочки полости рта и повышенное потоотделение. При этом клетки теряют жидкость, необходимую для нормальной жизнедеятельности.
Чрезмерное употребление кофе. Кофеин снижает уровень выработки слюны, вымывает из организма кальций и влияет на нервную систему. Всего одна чашка эспрессо, выпитая вечером, может вызвать ощущение сухости. Поэтому употребление бодрящего напитка должно быть дозированным.
Злоупотребление спиртными напитками. Частое употребление алкоголя отравляет организм, приводит к отмиранию клеток и высушиванию слизистых оболочек.
Неправильное питание. Острые специи, сладкие и соленые блюда на ужин провоцируют появление сухости во рту. Ведь такая пища приводит к изменению осмотического давления и негативно сказывается на выведении жидкости из организма. В результате человек испытывает сильную жажду, которая не проходит даже после выпитой воды.
Интоксикация или обезвоживание. Недостаток жидкости в организме появляется на фоне продолжительной рвоты, диареи, лихорадки, обширных ожогов или кровопотерь. Однако чаще всего проблема возникает по причине несоблюдения питьевого режима.
Хронические инфекционные заболевания. Заболевания инфекционного характера, сопровождающиеся высокой температурой, общей слабостью и потливостью способствуют быстрому выведению жидкости из организма и провоцируют возникновение сухости.
Аутоиммунные заболевания. Системная красная волчанка, склеродермия и болезнь Шегрена поражают слезные и слюнные железы, вызывая появление ксеростомии.
Повреждение слюнных желез, их потеря или нарушение функционирования. Довольно редкое явление, которое встречается после хирургических вмешательств или травм челюстно-лицевой области и приводит к дисфункции слюнных желез.
Беременность. Чувство сухости появляется у женщин в период вынашивания ребенка по причине сокращения деятельности слюнных желез. Данный симптом обычно присутствует у представительниц прекрасного пола ночью и практически никогда не проявляется днем.
Стоматологические заболевания. Такие патологические процессы, как кандидоз ротовой полости и воспаление десен сопровождаются жжением, сильным зудом, сухостью и покраснением слизистых оболочек.
Эндокринные нарушения. Наиболее распространенным и опасным эндокринным заболеванием считается сахарный диабет. Его появление обусловлено недостатком инсулина в организме. Патология характеризуется потерей массы тела, повышенным мочеиспусканием, пересыханием слизистой и языка в ночное время.
Заболевания центральной нервной системы. Неврит тройничного нерва, болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера приводят к нарушению регуляции слюноотделения. Это и становится причиной появления сухости во рту.

Имейте в виду! Ощутить сухость в ротовой полости можно и после вечерней чистки зубов.

Симптом проявляется из-за присутствия лаурилсульфата натрия в составе зубной пасты.

Спустя несколько минут после проведения гигиенической процедуры компонент вызывает сухость слизистой оболочки и повышенную чувствительность десен.

Как избавиться от сухости

Временно избавиться от неприятного ощущения можно просто выпив воды. Чтобы надолго устранить дискомфорт, нужно подкорректировать привычки, вылечить основное заболевание. С некоторыми патологиями человек вынужден учиться жить: они неизлечимы, но проявления симптомов можно уменьшить.

Важно наладить питьевой режим. Человеку в сутки нужно выпивать приблизительно 1,5-2 л воды, в зависимости от его веса и темпа жизни. Рассчитать необходимый объем просто: на каждый кг приходится 30 мл. Если вес равен 67 кг, то считают: 30×67=2010 мл. Это 2 литра. Объем жидкости нужно увеличить при жаре, интенсивной физической нагрузке, стрессе.

Употреблять лучше чистую воду: меньше вероятность получить отек. Кофеиносодержащие напитки (чай, кофе) быстро выводятся из тела. Заменить их можно соками, но не концентрированными, компотами, морсами.

В напитке не должно быть слишком много сахара. От него сильно хочется пить. Желательно максимально сократить количество сладкого питья.

Травяные сборы, настойки, чаи хорошо утоляют жажду. Но перед употреблением нужно убедиться, что отсутствует аллергия на компоненты сбора, травы не мочегонные. Если в анамнезе есть заболевания почек, сердечно-сосудистой системы, нельзя употреблять травы, негативно сказывающиеся на их работе.

Так, петрушка помогает при отеках, но противопоказана при мочекаменной болезни. Настои укропа нельзя употреблять гипотоникам.

Снизить дискомфорт или полностью избавиться от ксеростомии помогут следующие продукты:

Жевательная резинка. Ненадолго убирает сухость слизистых, но не лечит. Жвачки с ксилитом у трети больных на длительное время уменьшали сухость во рту.
Фрукты и овощи. В них содержится 70-90% жидкости, поэтому прием в пищу в свежем, вареном или тушеном виде помогает справиться с жаждой. Кислые фрукты (яблоки, лимоны, грейпфруты, киви) раздражают рецепторы и провоцируют повышенное выделение слюны. Противоположным действием обладают фрукты с вяжущими свойствами (хурма).
Увлажняющие спреи для полости рта. Препараты локального действия снимают дискомфорт и боль, устраняют жажду на время. Это Oral 7, Gum Hydral, Dentaid Xeros, Xerostom и др.

Устранить сухость во рту помогут также следующие советы:

Вылечить заложенность носа. Из-за ротового дыхания слизистая быстрее пересыхает. Чтобы избавиться от проблемы, можно воспользоваться сосудосуживающими каплями, солевым раствором для промывания.
Отрегулировать влажность и температуру воздуха в доме. По санитарным нормам влажность должна быть на уровне 40-60% при температуре 18-21º C.
Наладить питание. Если большая часть рациона – соленая, жирная, копченая или сладкая еда, то избавиться от сухости будет сложно. Есть такие продукты можно в небольшом количестве, лучше до обеда. Предпочтение следует отдавать легкоусвояемым продуктам (овощам, фруктам, злакам).
Уменьшить потребление сухих продуктов. Нельзя есть всухомятку бутерброды. Поменьше налегать на печенье, чипсы, крекеры. Замечено, что после такой еды хочется пить.

Если придерживаться режима питания, можно значительно уменьшить ощущение сухости. Между приемами еды не должно быть больших перерывов. Лучше распланировать день так, чтобы можно было поесть 3-5 раз в день.

Не стоит восполнять потребность в калориях за 1-2 раза. Меньшие порции еды легче и быстрее перевариваются.

Последствия сухости во рту по ночам

Ощущения сами по себе неприятны, затрудняется процесс глотания, дыхания. Но если игнорировать состояние могут развиться осложнения:

нарушение работы пищеварительной системы;
воспаление десен;
изменение кислотно-щелочного равновесия в тканях организма;
кариес;
язвы на слизистой рта;
снижение иммунитета.

Обостряются болезни, приведшие к ксеростомии. Поэтому чем раньше будет найдена причина и начато лечение, тем выше вероятность выздоровления.

Последствия ночной ксеростомии

Результатом длительной ксеростомии могут быть:

быстрое распространение кариозного разрушения зубов;
нарушения со стороны околозубных тканей (пародонтит, пародонтоз);
рецидивирующие язвенные стоматиты бактериального и грибкового происхождения;
нарушение переваривания пищи, распространение воспалительного процесса на другие органы пищеварения;
интоксикация, связанная с постоянным воспалением;
нарушение разговорной речи.

Причины и устранение сухости во рту у пожилых людей

Сухость во рту у пожилых людей может быть признаком болезни, ответной реакцией тела на лекарства, которые принимаются в большом количестве в преклонном возрасте. Сухость, зуд во рту возникают из-за:

побочных явлений фармакологических средств;
ухудшения деятельности слюнных желез;
возрастного расслабления лицевых мышц (рот может приоткрываться во сне, что ведет к пересыханию слизистой).

Снижение тонуса мускулатуры, особенно мягкого неба, приводит к храпу.

В преклонном возрасте рекомендуются те же приемы и средства. В большинстве случаев достаточно пить суточную норму воды. У пожилых людей она меньше. Чтобы справиться с жаждой, можно смочить губы, сделать пару глотков.

Ксеростомия у беременных

При беременности нарушение баланса жидкости в теле может вызвать ксеростомию.

Факторы, ведущие к сухости во рту в 1 триместре:

токсикоз (частые рвоты могут вызвать обезвоживание тела);
гормональная перестройка;
нехватка витаминов, минеральных элементов, вследствие чего меняются вкусовые привычки, женщина меньше следит за питанием, может больше есть соленой или острой еды;
заложенность носа («ринит беременных»);
переизбыток магния, вызванный приемом магнийсодержащих препаратов.

Во 2 и 3 триместрах сухость слизистых провоцируют:

дефицит калия;
усиленное потоотделение из-за набора веса;
обезвоживание из-за частого опорожнения мочевого пузыря.

С каждой неделей плод увеличивается и все больше давит на пузырь, меньше оставляя ему места в брюшной полости. Поэтому женщине хочется чаще в туалет.

Беременные, которые следят за питьевым режимом, обычно не жалуются на сухость. Нередко во время вынашивания ребенка интенсивность слюноотделения повышается.

Как проявляется ксеростомия

В зависимости от степени выраженности симптомов ксеростомии выделяют следующие стадии:

Начальная стадия. Значительной сухости во рту еще нет, но она может появляться при длительном разговоре, сне с открытым ртом или воздействии других дополнительных факторов. При разговоре может появляться пена у рта, повышается вязкость слюны.
Стадия выраженных признаков. Сухость беспокоит постоянно. Появляется жжение языка, затрудняется прием пищи (больные вынуждены запивать еду водой) и речь (наблюдается периодически возникающая охриплость голоса), снижаются вкусовые ощущения. Слизистые сухие, слегка блестящие.
Поздняя стадия. Функция желез практически прекращена. Выраженная сухость мешает жеванию и проглатыванию еды, вызывает боль при глотании. Воспаляются слизистые (стоматит, глоссит). Характерны язвочки во рту, атрофический насморк, активное распространение кариеса зубов и воспаления околозубных тканей (пародонтита).

Чтобы облегчить состояние, больному требуется постоянно понемногу пить или хотя бы смачивать полость рта.

Ингаляции от сухости во рту

Ингаляции паром – доступный метод увлажнения дыхательных путей. Для процедуры можно использовать небулайзер, ингалятор. Если нет возможности приобрести устройство, временно можно обойтись домашним аналогом. Достаточно подышать над кастрюлей с горячей водой, чтобы уменьшить дискомфорт.

Можно сделать содовый раствор: на литр воды – 1 ст.л. Хорошо помогают травяные отвары с ромашкой, мятой (на 1 л воды – 1 ст.л.). Можно в чистую воду добавить пару капель эфирного масла пиона, алоэ вера. Дышать над горячими составами 8-10 минут – влажность слизистой носоглотки стабилизируется. Недостатки домашних ингаляций в неудобстве использования, риске получить ожог.

Лечение домашними средствами

Ксеростомия, не являющаяся симптомом серьезного заболевания, лечится народными методами.

Увлажняют слизистую, повышают выработку слюны, помогают при воспалениях следующие рецепты:

Растворить в воде сок алоэ (40-50 мл – на стакан). Полоскать рот 3 раза в день.
Пожевать после еды 1 ч. л. укропа аптечного. Повторять 2-3 недели. Благодаря высокому содержанию флавоноидов, растение стимулирует слюноотделение.
Перед едой принимать по 15 капель настойки полыни. Повторять каждый день на протяжении трех недель. Горькая трава раздражает рецепторы, увеличивает чувствительность центра голода, из-за чего повышается количество слюны.
Приготовить настой розмарина. 15-20 листьев растения залить 300 мл кипятка. Настаивать 1-1,5 часа. Ополаскивать рот ежедневно перед едой.
Мягко действует на слизистую рта, увлажняет и лечит мелкие трещинки масло из виноградных косточек. Наносить перед сном на язык, внутреннюю поверхность щек, губы. Масло убирает стянутость, обволакивает пораженные, травмированные ткани, облегчает глотание.
Освежает, увлажняет и ускоряет заживление небольших повреждений слизистой травяной сбор из календулы, перечной мяты, аптечной ромашки, подорожника. Нужно взять каждой травы по 1 чайной ложке, смешать. Смесь залить горячей водой, около 90º C. Настаивать 3-4 часа. Полоскать рот отваром каждый раз после еды.

Увеличивает выработку слюны имбирь. Полезно пить имбирный настой, лимонно-имбирный чай или же просто добавлять корень в еду.

К какому врачу обращаться

Так как ксеростомия – это не болезнь, а симптом одного или нескольких нарушений, с жалобой пациент может пойти к врачу общей практики (семейному доктору или терапевту) или стоматологу.

Нельзя откладывать визит к доктору, если одновременно появились другие симптомы:

осложненный кариес (сильно болит зуб);
высыпания, покраснения на лице и теле;
обезвоженная, стянутая кожа;
раздраженные, сухие глаза;
боль в мышцах, суставах.

Для уточнения причины врач может дополнительно отправить пациента к гастроэнтерологу, гинекологу, ревматологу или эндокринологу.

Диагностические меры

Если ночью сухо во рту и сильно хочется пить, не стоит временить и ждать, когда симптом исчезнет. Обратитесь к врачу-терапевту и пройдите обследование, которое будет включать анализы крови (общий, на гормоны). Могут назначаться диагностические процедуры с целью анализа работы органов: ЭКГ, КТ, рентгенография, МРТ.

После получения результатов обследования терапевт направляет пациента к узким специалистам: эндокринологу, лору, хирургу, гинекологу, инфекционисту, стоматологу, гастроэнтерологу. Врач проведёт подробную диагностику и назначит лечение.

Сопутствующие симптомы

Установить причину, спровоцировавшую появление сухости, помогут дополнительные симптомы.

Их появление свидетельствует о наличии или отсутствии патологических процессов в организме.

Обратите внимание! Наиболее частыми симптоматическими проявлениями специалисты называют:

неприятный запах изо рта;
привкус горечи;
шелушение губ;
белый или желтый налет на языке;
воспаление и кровоточивость десен;
изменение консистенции слюны;
затруднение процесса глотания;
появление трещинок или язв в уголках рта;
приступы кашля;
першение и сухость в горле;
сильное головокружение;
головная боль;
постоянная жажда;
тошнота;
чрезмерное потоотделение;
тусклость волос;
повышенная температура тела;
частое мочеиспускание;
диарея;
ломкость ногтей;
кожный зуд;
нарушение сна;
сухость слизистых оболочек глаз;
общая слабость;
потеря ориентации в пространстве;
нервозность и раздражительность.

Временное возникновение сухости не является признаком серьезной патологии.

Но если ксеростомия проявляется каждую ночь и сопровождается другими симптомами – это повод обратиться за консультацией к врачу.

Профилактика сухости во рту

Нередко ксеростомия является следствием неправильного образа жизни. Предупредить сухость можно с помощью выполнения простых рекомендаций:

выпивать достаточный объем воды;
исключить алкоголь, кофеиносодержащие напитки;
регулярно гулять на свежем воздухе;
умеренно заниматься спортом, физкультурой;
укреплять иммунитет, закаляться;
следить за качеством, режимом питания (есть больше растительных продуктов, исключить соленую еду);
чистить зубы 2 раза в день, пользоваться после еды зубной нитью.

Следование этим рекомендациям даже при уже появившейся ксеростомии значительно снизит дискомфорт в ротовой полости.

Сухость во рту – неоднозначный симптом. Это признак болезни, неправильного образа жизни, реакция на стресс, окружение. Без консультации со специалистом правильный диагноз и лечение определить маловероятно.

Профилактические меры

Меры профилактики, которые помогут избежать возникновения сухости во рту во время сна:

Соблюдайте водный режим, выпивая не меньше 1,5-2 литров в сутки.
Повышайте влажность в помещении с помощью увлажнителя или ёмкостей, наполненных водой.
Избегайте употребления солёных и сладких продуктов на ночь.
Откажитесь от курения и алкоголя.
Для полоскания и гигиены рта не применяйте спиртосодержащие и агрессивные средства.
Дышите носом.
Во избежание храпа выберите удобное положение тела, например, на боку.
Регулярно посещайте врача и проходите плановые обследования.

Сухость во рту беспокоит многих. Если она возникает редко, паниковать не стоит. В случае постоянного появления и усиления симптома покажитесь специалисту и начинайте действовать, чтобы решить проблему. Здоровья вам и крепкого сна!