Что такое сивак для чистки зубов? Как правильно пользоваться палочкой мисвак?

Многие не слышали о таком удивительном средстве для чистки зубов как сивак (мисвак) и его полезных свойствах для здоровья зубов и десен. В этой статье я хочу рассказать вам, что такое сивак и об огромной пользе применения сивака. Тот, кто хотя бы раз бывал в палеонтологическом музее, наверняка обращал внимание на странное обстоятельство, а именно, на состояние зубов древних предков человека. Учитывая, что в те далекие времена и речи не шло про стоматолога, зубную пасту или зубную нить, как же нашим предкам удавалось сохранять зубы в весьма приличном состоянии?

Ответ прост – они использовали натуральные растительные средства. В Австралии это были листья эвкалипта, в Южной Америке – коренья экзотических растений, в Индии, Китае и на Ближнем Востоке – сивак (мисвак).

Как пользоваться сисваком по сунне

Вряд ли вы когда-нибудь задумывались о составе зубной пасты, которую вы ежедневно используете для чистки зубов. Ради интереса возьмите упаковку и ознакомьтесь с этим перечнем химических элементов и малопонятных названий. Как воздействует тот или иной компонент на здоровье человека – остается загадкой. Тем не менее, все эти вещества ежедневно попадают к нам в организм, ведь невозможно почистить зубы, не проглотив небольшое количество пасты.

Для примера: в состав любой современной зубной пасты обязательно входит вещество SLS, иначе называемое лаурилсульфатом натрия. Этот компонент необходим для вспенивания пасты, без него гигиеническое средство будет растекаться по зубам подобно меду. Доказано, что SLS оказывает на кожу негативное воздействие, сушит ее, раздражает. Отсюда – дерматологические проблемы ротовой полости, образование комедон. Еще одна негативная сторона лаурилсульфата – сильная проникающая способность. Компонент глубоко проникает в эпидермис, внедряется в клетки, привнося в них нитратные соединения, соли металлов и токсичные элементы. SLS меняет саму структуру клеточного белка – это особенно опасно для детей. В итоге ребенок может заболеть, например, катарактой.

Содержащиеся в зубной пасте пропилпарабен и метилпарабен относятся к группе консервирующих веществ. Благодаря этим компонентам гигиентическое средство может сохраняться годами. Однако, все парабеновые обладаеют канцерогенным воздействием, что может привести к онкологическим заболеваниям у женщин.

Производители обязательно добавляют в зубные пасты ароматизаторы и вкусовые добавки: без них гигиеническое средство будет неприятно держать во рту. Ароматизаторы могут стать причиной аллергии, а фталатовые ароматизаторы относятся к категории канцерогенов.

Все вышеперечисленные вещества добавляют в мыло, шампуни, гели для душа, но именно в составе зубной пасты они оказывают самое разрушительное воздействие на человеческий организм. Это связано с высокой впитывающей способности слизистой рта.

Что такое сивак (мисвак)?

Но как избежать проблем со здоровьем, вызванным применением зубной пасты? Не чистить зубы? Не стоит прибегать к таким радикальным мерам! Поможет натуральный природный компонент – сивак. Другое название этого уникального гигиенического средства, тысячелетиями используемого человечеством, — мисвак.
Что такое сивак (мисвкак)? Сивак – это небольшая палочка из древесины арака. В научном мире арак называют Salvadora Persica, растение произрастает в Китае, Индии, на Филиппинах, на Ближнем Востоке.

Применяют сивак как зубочистку. Кончик палочки расщепляется, легко проникая в самые сложные места, удаляя остатки пищи и скопившиеся между зубами бактерии. Особое распространение мисвак получил в мусульманских странах. Важный момент: растительное средство упоминается в Коране, поэтому его можно считать частью лечения по Сунне. Пророк Мухаммад, мир ему и благословение Создателя применял сивак для чистки зубов и советовал использовать эту палочку своим ученикам и единоверцам.

Состав корня мисвака

Флавоноиды. Эти вещества защищают от воздействия свободных радикалов. Флавоноиды предотвращают повреждения тканей при переизбытке гистаминов – веществ, которые активно вырабатываются при воспалительной или аллергической реакции.
Алкалоиды. Этот компонент оказывает бактерицидный эффект, положительно влияет на состояние десен.
Дубильная кислота. Помогает очищать зубы и десны, способствует заживлению ранок, в том числе гнойных, в ротовой полости и останавливает кровотечение. Вещество накапливается слоями на зубной эмали и предотвращает развитие кариеса. Средства, содержащие дубильные кислоты, назначают при стоматите и гингивите. Помимо этого, дубильная кислота успокаивающе воздействует на пищеварение.
Двуокись кремния. Способствует устранению пятен на зубах.
Бикарбонат соды. Вещество способствует очищению поверхности зубов, нейтрализует кислоты, сохраняет натуральный блеск и цвет эмали.
Эфирные масла. Оказывают антисептическое, противовоспалительное и противомикробное действие. Эфирные масла способны обезболивать, они препятствуют образованию зубных камней.
Витамин С. Природный антиоксидант, способствующий отбеливанию зубов и восстановлению тканей. Витамин С усиливает естественную защиту организма и тонизирует все системы.
Фтор и кальций. Предотвращают разрушение зубов, обеспечивают реминерализацию эмали.

Дополнительно в составе мисвака можно выделить стирол, триметиламин, сапонины, минеральные соли и серные вещества. Такой богатый состав объясняет благоприятное воздействие мисвака на всю ротовую полость. Средство устраняет зубной налет и осветляет эмаль до натурального оттенка. Благодаря эфирным маслам и триметиламину, обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, поэтому может быть использовано при заболеваниях десен и языка.

Многие стоматологи рекомендуют мисвак для профилактики кариеса, уменьшения зубной боли и кровоточивости десен. Помимо этого, растение благотворно влияют на работу иммунной, пищеварительной и зрительной систем, а также повышает общий тонус.

История применения

Мисвак очень популярен в странах Ближнего Востока и в Юго-Восточной Азии, то есть там, где произрастает дерево Арак. Местные жители выкапывают гибкие длинные корни растения (или срезают ветви) и разрезают их на палочки нужной длины. Из веточек получается более сочный и гибкий мисвак, а корни содержат больше полезных веществ.

Такая практика изготовления гигиенических средств для полости рта имеет тысячелетнюю историю. Палочки из сальвадоры персидской использовали вавилоняне задолго до нашей эры. Позже традицию применения зубных палочек поддержали исламские страны. Сам Пророк Мухаммад чистил зубы сиваком и рекомендовал ее остальным.

Сегодня мисвак получил распространение среди веганов и сторонников ЗОЖ, а также тех, кто отдаёт предпочтение натуральным средствам гигиены.

Где произрастает мисвак

Дерево, из которого делают мисвак называется «Сальвадора персидская» (с латинского). На арабском языке название этого полезного кустарника – «Арак». Произрастает в субтропическом и тропическом климате. «Дерево зубных щёток» можно встретить в Индии, Пакистане, Северной Африке, на Аравийском полуострове. Это небольшой кустарник высотой до 5 м. Кора коричневая, с приятным запахом. Листья съедобны, с горчичным привкусом (поэтому арак ещё называют горчичным деревом). Листья используются в Индии в качестве зелени для витаминных салатов.

Сальвадора персидская растёт на пустынных и глинистых почвах. Суровые условия произрастания способствуют накоплению в растении большого количества биологически активных веществ. Это необходимо для того, чтобы дерево могло выживать в неблагоприятных условиях.

Гигиена и мусульмане

Подмывание (по-арабски истинджа) – это обязательное удаление до полного очищения всех мокрых выделений из переднего и заднего проходов.

Выделения могут быть обычными (моча, кал) и необычными (мазью, вадью). Если человек испустил только кишечные газы, то подмывание необязательно. Неполное очищение от мочи является одной из причин мучения в могиле.

Пророк Мухаммад (мир ему и благословение) сказал: «Оберегайте тело и одежду от попадания на них мочи, так как большинство мучений в могиле – из-за пренебрежительного отношения к очищению от нее».

После того, как мочеиспускание прекратилось, для полного удостоверения в этом, желательно (сунна) выполнить истибра путем откашливания, сдавливания мочеиспускательного канала, приседаний и т. п.

Истибра – это освобождение от оставшейся в мочеиспускательном канале мочи после прекращения ее выделения.

Если человек знает, что выделение мочи не прекратилось, то он обязан избавиться от нее до конца.

Истинджа выполняется чистой, пригодной для очищения водой либо подтиранием камушками (тремя или одним, который имеет не менее трех граней), последнее – при условии, что нечистоты не распространились за пределы прохода и не засохли. Если это произошло, то для очищения необходимо использовать воду.

Заменить камень может любой предмет, если он шершавый, плотный (не сыпучий), чистый (не загрязнённый наджасой), непочётный. Например, бумажные салфетки. Гладкие предметы, такие как стекло, не годятся для этой цели. Почетный предмет, например, лист бумаги, содержащий информацию об Исламе и т. п.
, также нельзя использовать для удаления нечистот. При их удалении необходимо протереть загрязненное место не менее трех раз, до полного очищения. Если нечистоты не удалились за три раза, то следует протереть четвертый раз.
Если после этого нечистота была удалена, то желательно протереть и пятый раз (чтобы количество было нечётным).
Выполняя истинджа, предпочтительно использовать сначала твердый предмет – камень или бумагу, а потом воду. Можно использовать и одно из них: или воду, или камень, но лучше использовать воду.

При исправлении нужды в открытой местности, нельзя обращаться лицом или спиной в сторону Каабы. Это разрешено лишь в том случае, если впереди, не далее чем за три локтя (около 1,5 м) есть какой-либо предмет высотой не менее 2/3 локтя (около 35 см).

Что касается мест, специально предназначенных для этой цели (туалеты), то в них не запрещено обращаться в сторону Каабы, но лучше этого не делать. Также нежелательно опорожняться под плодоносящими деревьями, потому что плод может упасть на нечистоты и испачкаться.

Если же дерево принадлежит какому-либо чужому человеку, то опорожняться под ним (без разрешения) является грехом.

Также нежелательно опорожняться на дороге и в тени, где люди могут остановиться для отдыха, так как это может стать причиной проклятия.

Посланник Аллаха (мир ему и благословение) говорил: «Остерегайтесь двух проклятий».

Его спросили: «О Посланник Аллаха (мир ему и благословение), каких двух проклятий?» Он ответил: «Справлять нужду на дороге или в тени». Это правило также касается мест, где человек может согреться зимой под солнцем.

Говоря кратко, нужно избегать того, что создает неудобства для людей.

Нежелательно мочиться и опорожнять кишечник в норы, как в малые, так и в большие, потому что они могут быть жилищем джиннов, опасных зверей или других слабых живых существ.

Также нежелательно разговаривать при исправлении нужды. Запрещается мочиться в мечети, даже в сосуд.

Крайне порицается вносить с собой в туалет предметы, на которых написаны имена Аллаха и Его Посланника (мир ему и благословение).

Желательно (сунна) перед входом в туалет просить защиты у Аллаха, произнося следующие слова:

بِسْمِ اللهِ اَللّهُمَّ إِنّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْخُبُثِ وَ الْخَبائِثِ

«Бисмилляh, Аллаhумма инни а‘узу бика миналь-хубуси валь-хабаис».

(Начинаю с именем Аллаха. О Аллах, я прошу у Тебя защиты от джиннов мужского и женского пола) .

Заходить в туалет желательно с левой ноги, а выходить с правой, в отличие от того, как заходят в мечеть и выходят из нее. После выхода из туалета желательно произнести:

غُفْرانَكَ اَلْحَمْدُ لِلهِ الَّذي أَذْهَبَ عَنِّي الْأَذى وَعافاني

«Гуфранака, аль-хамду лилляhи-ллязи азhаба ‘анниль-аза ва ‘афани».

Источник: https://yablor.ru/blogs/gigiena-i-musulmane/2465937

Химический состав сивака

Полезные свойства сивака связаны с его великолепным химическим составом. В мисваке содержится свыше 25 природных высокоактивных компонентов, оказывающих исключительно благотворное воздействие на здоровье человека. Это:

дубильные кислоты;
содовый бикарбонат;
целлюлозные компоненты;
эфирные масла;
ароматические смолы;
вещества алкалоидной группы;
соли полезных минералов;
фтор;
вещества серной группы;
витамин С;
кремний в форме двуокиси;
сапонин;
флавоноиды;
стирол;
триметиламин.

Можно только поражаться мудростью природы, соединившей в одном растении цепочку компонентов, полезных именно для здоровья зубов, десен и слизистой рта! Это делает сивак абсолютно уникальным естественно-природным препаратом.

Соблюдаем шариат

В Исламе уделяется огромное внимание чистоте и гигиене. Каждая книга по мусульманскому праву начинается с раздела «Тахара» (очищение). Ведь именно очищение является ключом к молитве, поклонению. В Хадисе Пророка Мухаммада (мир ему и благословение) говорится: «Чистота – это половина веры» (Муслим).

Человеку следует всегда быть чистым и опрятным, Пророк Мухаммад (мир ему и благословление) велел чистить зубы, стричь ногти, хранить в чистоте одежду, убирать волосы из подмышек половых органов, держать в чистоте тело, ухаживать за бородой и так далее. Мусульманин все, что его окружает, должен держать в чистоте.

Всевышний в Кур`ане говорит:

إِنَّ الله يُحِبُّ التوابين وَيُحِبُّ المتطهرين

(Смысл): «Поистине Аллаh любит обращающихся, кающихся (о прощении грехов) и очищающихся» (Сура «аль-Бакара», Аят 222).

Когда Пророк (мир ему и благословение) видел человека с пожелтевшими зубами, с растрепанными волосами, в запыленной одежде, то говорил: «Соблюдайте чистоту!» (Байхаки Баззар) или «Ключ к намазу – это чистота» (Тирмизи). Для чистки зубов Пророк Мухаммад (мир ему и благословение) повелевает нам использовать сивак. В Хадисе говорится: «Он очищает рот (от неприятных запахов), угождает Господу и вызывает гнев шайтана» (ан-Насаи).

В другом Хадисе передается: «Молитва, совершенная с использованием сивака, превыше семидесяти намазов, исполненных без сивака» (Ибн Занджавих).

Передают, что Абу Хурайра, (да будет доволен им Аллаh) рассказывал, что Посланник Аллаhа (мир ему и благословение) сказал: «Если бы я не боялся обременить моих последователей, то велел бы использовать сивак перед каждой молитвой» (Бухари, Муслим). От него же передан Хадис: «Мне было приказано выполнять сивак, и я даже боялся, что Аллаh возложит это на меня как долг (фарз)» (имам Ахмад).

Шариатом одобряется применение сивака во всех случаях перед подготовкой к омовению, намазу, чтению Кур`ана, поминанием Аллаhа, рассказом Хадиса, перед вхождением в дом, перед сном и пробудившись ото сна.

При появлении неприятного запаха изо рта, желтоватого цвета зубов, при долгом молчании, после еды и так далее.

Постящемуся же нежелательно использовать сивак после полудня, поскольку в Хадисе говорится: «Запах постящегося для Аллаhа, лучше чем запах мускуса».

Передано от Айши (да будет доволен ею Аллаh) что «Посланник Аллаhа (мир ему и благословение) при возвращении домой в первую очередь чистил зубы».

Желательно проводить сивак по зубам в ширину правой рукой с правой стороны до середины, затем с левой стороны до середины. В длину протирать является не желательным, так как может повредиться десна.

Полезные свойства сивака: — Освежает рот.

— Укрепляет зубы.

— Прекращяет выделение слизи.

-Улучшает зрения, так как нервы, тянущиеся от корней зубов, так или иначе связаны с соседствующими частями лица человека.

— Удаляет зубной камень.

— Способствует процессу пищеварения в желудке.

— Поднимает общий тонус человека.

— Настраивает человека на чтение Кур`ана, поминание Всевышнего, совершение намаза.

— Устраняет вялость.

— Увеличивает вознаграждение человека на чаше его благих дел в Судный день.

— Превосходное средство профилактики и лечения заболевания кариеса детских зубов, благодаря содержанию в нем флюидных веществ.

— устраняет пятнистость и крапчатость зубной эмали, благодаря содержанию обесцвечивающих компонентов.

-отбеливает зубы, благодаря содержанию кремниевых веществ.

— благодаря содержанию серных и гальванических веществ не дает развиваться бактериям в кромках зубов.

— способствует избавлению от курения.

Также, следуя Пророку Мухаммаду (мир ему и благословение), необходимо стричь ногти, дабы предотвратить грязь на пальцах. Сунной является стрижка ногтей утром пятничного дня, ученые говорят, что в это время тот, кто стрижет ногти, избавляется от болезней.

Последовательность подрезания ногтей следующая: начинать следует с указательного пальца правой руки и доходим до мизинца. Затем с мизинца левой руки стрижем до большого пальца левой руки, а заканчиваем на большом пальце правой руки.

Что касается ногтей ног, то их следует подстригать, начиная с мизинца правой ноги и заканчивая мизинцем левой ноги. После подстригания ногтей пальцы очень желательно вымыть.
Одежда должна быть чистой, в Хадисе передается: когда к Пророку (мир ему и благословение) подошел человек в изношенной одежде, он спросил его: «У тебя есть достаток?». «Да», – ответил тот. Тогда Посланник Аллаhа (мир ему и благословение) сказал: «Поскольку Аллаh даровал тебе богатство, позволь увидеть на тебе плоды Его милости и щедрости» (ан-Насаи).
Увидев как-то мусульманина в грязной одежде, Посланник Аллаhа (мир ему и благословение) выразил недовольство: «Неужели он не может постирать одежду?» (Абу Дауд).
В другом Хадисе Пророк Мухаммад (мир ему и благословение) сказал:«Вы очищайте пороги своего дома и дворы перед ними» (Абу Дауд), а также «Каждую пятницу, когда вы идете в мечеть и на собрания, купайтесь, одевайтесь в красивые одежды и пользуйтесь благовониями».

Уход за бородой и волосами тоже имеет важное значение. Порицается частичное бритье головы. Как-то раз, увидев мальчика, голова которого была частично побрита, Посланник Аллаhа (мир ему и благословение) запретил людям так поступать, сказав: «Либо сбривайте ему все на голове, либо оставляйте все!» (Тирмизи).

Однажды некий человек с всклокоченными волосами и бородой подошел к Пророку (мир ему и благословение). Тогда Пророк (мир ему и благословение) дал ему понять, что тому следует привести себя в порядок. Когда человек причесался и вернулся обратно, Посланник (мир ему и благословение) сказал: «Разве это не лучше, чем быть со всклокоченными волосами, походя на шайтана?» (Малик).

Второй праведный халиф Умар (да будет доволен им Аллаh), увидев человека с длинной и неухоженной бородой, приказал подарить ему новую одежду и подстричь бороду на длину сжатого кулака (большинство авторитетных ученых считает, что сунной в длине отпускаемой бороды является длина сжатого кулака).

Затем сказал: «Иди и поступай, как тебе заблагорассудится» И, обращаясь ко всем, воскликнул: «Некоторые из вас совсем не смотрят за собой и ходят как дикари». Бороду нужно регулярно мыть, расчесывать и содержать в чистоте. Ее надо подправлять, не оставляя в потрепанном виде.

Желательно наносить масло на волосы и бороду, чтоб они выглядели красиво, а то же самое полезно делать и с телом.

Красить волосы и бороду желательно тогда, когда на них начнет появляться седина. Лучше всего красить волосы хной, либо басмой. Желательно красить в красный или желтый цвет, но в черный запрещено. Хна оказывает благотворное омолаживающее и смягчающее действие на кожу лица и тела.
Хна улучшает структуру волос и предотвращает их выпадение, устраняет перхоть, укрепляет корни волос, питая луковицы, придает естественный блеск, отлично кондиционирует волосы, придавая им густоту и облегчая последующую укладку.
В Хадисе Пророка (мир ему и благословение) говорится: «Поистине, лучшее, чем вы можете окрасить седину – это хна и басма». Что касается Посланника Аллаhа (мир ему и благословение), то имеются достоверные сообщения о том, что его волосы были окрашены хной и басмой (Ахмад, Ибн Маджда, Хаким) а также в желтый цвет и шафраном (Ахмад).
Умар (да будет доволен им Аллаh) сказал: «Я видел как Посланник Аллаhа (мир ему и благословение) красил бороду и волосы на голове в желтый цвет и я люблю краситься этим цветом» (Бухари, Муслим).

Выдергивать седые волосы является нежелательным. Посланник Аллаhа (мир ему и благословение) сказал: «Не выдергивайте седые волосы, поистине они будут светом мусульманина в Судный день» (Абу Дауд, Тирмизи). «И в данном случае нет разницы между удалением седых волос на голове и удалением их на бороде» – поясняет ан-Навави (да будет доволен им Аллаh).

Борода должна быть привлекательной, а не уродливой, особенно у тех, кто призывает людей на путь Ислама. Необходимо стричь усы, чтоб была видна краснота верхней губы. А также Пророк (мир ему и благословение) велел нам не реже, чем каждые сорок дней, убирать волосы из подмышек. Сунной считается убирать сначала с правой, затем с левой стороны, а также в области половых органов.

В Исламе также уделяются внимание уходу за глазами. Является сунной подкрашивать глаза сурьмой, как женщине, так и мужчине. В Хадисе Посланник Аллаhа (мир ему и благословение) сказал: «Подкрашивайте глаза сурьмой, ибо поистине она улучшает зрение и способствует росту ресниц!» (Тирмизи).

Подкрашивая глаза сурьмой, желательно делать это нечетное количество раз – каждый глаз по три раза, начиная справа и заканчивая справа. Сегодня мужчина, последовав этой сунне, рискует быть объектом насмешек со стороны людей.
Нужно объяснять людям, что это дело является полезным и сунной Посланника Аллаhа (мир ему и благословление).
Чистота, согласно Шариату, не ограничивается только вышеупомянутым. Имам Газали (да будет доволен им Аллаh) пишет: «Чистота по требованию Шариата имеет четыре ступени».
Это то, о чем мы упомянули – элементарные вещи личной гигиены; Это очищение тела от грехов и приучение его к служению Аллаhу; Заполнение сердца благими, праведными чертами характера и очищение его от скверного нрава; Это очищение тайны, скрытой в сердце.

Иначе говоря, необходимо отказаться от мыслей, которые не приближают к Аллаhу, и каждый миг думать о Всевышнем. Ученые говорят, что внешний вид верующего не должен расходиться с его внутренним состоянием.

Подобно тому, как мы познаем, когда и как нам необходимо соблюдать чистоту внешнюю, точно так же мы обязаны искать знания и пути, способствующие внутреннему очищению.

Источник: https://madrasah2.ru/islam-i-meditsina-2/soblyudaem-shariat-5

Полезные свойства сивака

В 2012 году ученые одного из научно-исследовательских центров ФРГ решили провести интересный эксперимент, в котором приняли участие 100 человек. Первым пятидесяти участникам на протяжении месяца выдавалась зубная паста, второй половине испытуемых – мисвак. Результаты оказались просто поразительными!

Те, кто применяли зубную пасту, жаловались на плохое состояние слизистой, на боли в деснах, на появление во рту язвочек. В группе, использовавшей сивак, напротив, наблюдалось резкое улучшение состояния ротовой полости. Зубы участников эксперимента стали белее, у многих исчезли пятна на эмали. Это воздействие ученые объяснили высокой концентрацией в древесине арака кремния и других отбеливающих веществ. Компоненты серно-гальванической группы подавили рост бактерий, предотвратив развитие кариеса и плохой запах изо рта.

Это интересно: Ультразвуковая зубная щетка: рейтинг, плюсы и минусы

Содержащийся в сиваке триметаламин избавил участников эксперимента от воспалительных и абсцессных процессов в ротовой полости. Использование зубочистки детьми облегчает болевые ощущения при появлении новых зубов. Флюидные компоненты делают мисвак превосходным средством профилактики кариеса у детей.

По итогам эксперимента немецкие ученые рекомендовали всем использовать «волшебную палочку» из дерева арака в качестве зубочистки.

В 2021 году выводы ученых из Германии подтвердили их американские коллеги. В частности, было установлено, что сивак успокоительно воздействует на слизистую. Это связано с подавлением вирусной и патологической среды. Уже после первого применения 80% бактерий и микробов погибают. Это предотвращает развитие кариеса, пародонтита и даже цинги. Благотворное воздействие мисвака на зубы не прекращается сразу после использования: вещества действуют на протяжении 2 суток.

Помимо сугубо гигиенического эффекта, растительный препарат работает и как биологически активная добавка. Известно, что в полости рта, особенно в местах стыковки десны и зуба, находится огромное количество биоточек, отвечающих за работу органов чувств. Кроме того, биоточки связаны с челюстными суставами, лобными пазухами и спинальными нервами. Особо важна связь биоточек с нервами, ведь от правильной работы нервной системы зависит состояние наших мышц, суставов, конечностей. Биоточки участвуют в функционировании и других органов: печени, сердца, легких, сосудов, желудка, селезенки, кишечника, гормональных желез, мочевого пузыря и т.д.

Используя сивак, мы массажируем биоточки полости рта. Такое воздействие устраняет болевой синдром, расслабляет мышцы, способствует скорейшему излечению от остеохондроза. Каждодневное применение мисвака – великолепная профилактика более чем 70 заболеваний. Кроме того, эта процедура позволяет приобрести ясность ума и улучшить память.

Обратите внимание! Если вы никак не можете бросить курить, вам поможет все тот же сивак: применение палочки из древесины арака снимает тягу к табаку, облегчает отказ от вредной привычки.

Правила личной гигиены

Личная гигиена — совокупность гигиенических правил поведения человека на производстве и в быту. Выполнение правил личной гигиены способствует сохранению и укреплению здоровья человека.

Привила личной гигиены включают режим дня, работы и отдыха, рациональное питание, закаливание, физическую культуру, уход за кожей, гигиену одежды, обуви и жилищаю

О культуре человека можно судить в том числе и по тому, как он соблюдает правила личной гигиены.

Гигиенические навыки следует прививать уже в детстве, закреплять в школьные годы и прочно вводить в распорядок дня с начала трудовой деятельности. Видное место в распространении среди населения, рабочих и служащих, учащихся и военнослужащих санитарных и гигиенических знаний занимает гигиеническое воспитание.

Личная гигиена

Личная гигиена касается вопросов не только индивидуального плана, но и социального. Она включает в себя следующие разделы:

Гигиена тела человека, гигиена полости рта, гигиена кожи, косметические вопросы;
Гигиена сна и отдыха — принципы правильного чередования труда и отдыха, оптимальный суточный режим;
Гигиенические правила рационального питания и отказ от вредных привычек;
Гигиена одежды и обуви.

Гигиена тела человека

Мытье в ванне или бане с применением мочалки необходимо не реже раза в неделю.
В противном случае возможны нарушения защитных свойств кожи, и тогда будут созданы идеальные условия для жизни и размножения паразитических грибков и инородных микробов.

Гигиена лица, рук и ног

Правила личной гигиены предусматривают умывание лица утром и вечером, а руки следует мыть каждый раз после соприкосновения с грязной поверхностью.
Ноги необходимо ежедневно мыть прохладной водой и мылом. Холодная вода уменьшает потовыделение.

Уход за волосами

Волосы, как короткие, так и длинные, необходимо мыть не по расписанию, а по необходимости. Обычно раз или два в неделю. Нелишним будет ополаскивать волосы крепким настоем ромашки.

Уход за полостью рта

Содержание зубов в чистоте способствует их сохранению. Поэтому зубы желательно чистить дважды в день — утром и перед сном, а после еды полоскать рот.

Дважды в год неплохо посетить стоматолога для своевременного обнаружения кариеса.

Уход за ногтями и пятками

Огромное количество всевозможных бактерий и вредоносных микроорганизмов обитают под грязными ногтями, поэтому особо важно правильно и регулярно ухаживать за своими ногтями на руках и ногах. Необходимо чистить ногти и подрезать или подпиливать их.

Особого ухода требуют и наши пятки. Нельзя допускать образования мозолей, потёртостей и натоптышей.

Чистота одежды и обуви

Очень важно после мытья сменить нательное бельё, чтобы вновь не загрязнить кожу частичками пота, сала и грязи. Нижнее белье, которое непосредственно касается кожи тела (майка, носки, трусы, колготки, чулки), нужно менять ежедневно.

Обувь также требует к себе внимания, её следует мыть и снаружи, и внутри. Нужно как можно чаще менять в закрытых туфлях, ботинках и сапогах стельки.

Личные вещи

У каждого человека должны быть свои расчёска, зубная щётка, полотенце и постель. Перед сном дневное нательное бельё рекомендуется менять на пижаму или ночную сорочку.

После применения зубную щётку необходимо тщательно прополоскать водой. Полотенце и постельное бельё необходимо регулярно менять.

Гигиена содержания помещений

Жилые, учебные и производственные помещения нужно содержать в чистоте. Необходимо регулярное проветривание помещений. Влажная уборка помещений должна проводиться не реже одного раза в неделю.

Гигиена сна и отдыха

Необходимо соблюдать режим сна и бодрствования. Продолжительность ночного сна должна быть не менее 7 часов, во избежание недосыпания. Обязательно следует соблюдать режим труда и отдыха, делать перерывы на отдых во время работы и учёбы, использовать еженедельные выходные дни, каникулы и отпуска.

Гигиенические правила рационального питания

Необходимо соблюдение режима питания. Частота приёма пищи — не менее 3 раз в сутки.

Организм человека нуждается в сбалансированном питании в отношении белков,жиров и углеводов. Пища человека должна быть богата витаминами.

Нельзя пить сырую воду и есть немытые фрукты и овощи. Приготовленные блюда следует хранить в холодильнике не более двух суток.

Необходимо соблюдение питьевого режима — человеку в сутки нужно выпивать 2 — 2,5 л воды.

Знать и соблюдать правила личной гигиены следует каждому человеку. Результатом этого будет крепкое здоровье, повышенная умственная и физическая работоспособность, что непременно послужит залогом высоких достижений в любой сфере деятельности.

Источник: https://oko7.ru/pravila-lichnoj-gigieny

Чем еще полезен сивак?

Как уже было сказано, о мисваке упоминается в хадисах Пророка. Но это далеко не единственное описание полезных свойств палочки для чистки рта. Так, великий ученый Ислама Ибн Кайим в своем труде «Медицина пророка» максимально подробно описал полезные свойства сивака. Ибн Кайим выделил следующие особенности древесины арака:

профилактика кариеса, пародонтита;
лечение болезней десен и зубов;
качественная чистка всей полости рта;
освежающий эффект;
заживление ран;
антибактериальное воздействие;
уменьшение слюноотделения;
избавление от неприятного запаха изо рта, вызванного плохим состоянием зубов и десен;
профилактика цинги;
улучшение зрения путем воздействия на нервные окончания в ротовой полости, связанные с глазными яблоками;
удаление потемнений на эмали, зубного камня (с помощью зубной щетки и пасты удалить зубной камень крайне затруднительно, так как основная его часть концентрируется в труднодоступном месте, на шейке зуба);
лечение связок, восстановление голоса;
улучшение состояния пищеварительной системы, лечение желудка и кишечника, нормализация стула;
общеукрепляющее и тонизирующее воздействие;
возвращение ясности ума, ускорение мыслительных процессов, избавление от вялости и апатии;
позитивное воздействие на мужскую половую систему.

Иными словами, мисвак – подлинный кладезь здоровья. Человек, применяющий это удивительной средство, укрепит и тело, и душу, врачи ему будут не нужны.

Недостатки

При установленных брекетах пользоваться палочкой нельзя. Причина: при подготовке к применению мисвак «распушают», то есть один конец разделяют на волокна. Эти древесные «нити» скользят по передней и задней поверхности зубов, попадая также в межзубные промежутки и вычищая остатки пищи. Если нить застрянет в элементах конструкции брекет-системы, она может повредить их. Самостоятельно извлечь волокна сложно. Придётся идти к стоматологу.

Вторая группа риска – люди с повышенной чувствительностью зубов. У них тонкая эмаль, которая стирается при грубом воздействии. А следующий этап – кариес.

Трудности возникают и у тех, кто взял слишком жёсткую палочку, плохо подготовив её к «работе». Острые ворсинки повреждают мягкие ткани при надавливании. В итоге вместо пользы мы получаем вред: на десну наносятся маленькие ранки, она кровоточит, а если присоединится инфекция, то появятся первые симптомы гингивита или пародонтита.

Будьте особо бдительны, если вам за 50 лет. В этом возрасте пародонтит распространён и приводит к образованию карманов, галитозу и потере зубов.

Сивак, как видим, — не панацея от болезней полости рта. Поэтому не забывайте об осторожности при его применении. К тому же некоторые жалуются, что трудно достать палочкой до заднего ряда зубов.

Противопоказания

Единственное противопоказание к применению сивака – индивидуальная непереносимость. Нежелательно, хотя и возможно, его использование при ношении брекет-систем и скайсов (зубные украшения), поскольку щетинки могут застревать в конструкциях.

При беременности и грудном вскармливании ограничений нет. При чистке зубов корнем горчичного дерева, в грудное молоко и кровь не поступает никаких вредных компонентов.

Часто задаваемые вопросы

1. Можно ли давать палочку детям и с какого возраста? Ребенку можно давать палочку, если у него прорезался хотя бы один зуб. Так он привыкнет к необходимости ухода за зубами, кроме того, жевание палочки способно облегчить боль при прорезывании зубов.

2. Когда лучше обрезать использованные ворсинки? Рекомендуется обрезать использованную кисточку после 2-3 чистки.

3. Как долго разжевывать мисвак? Палочку следует разжевывать, пока волокна не отделятся друг от друга и не получится мягкая кисточка. Обычно требует 5-10 нажатий жевательными зубами.

4. Можно ли использовать сивак при беременности и грудном вскармливании? Беременность и период лактации не являются противопоказанием для применения мисвака. В палочке отсутствуют вещества, способных спровоцировать аллергию у ребенка или повлиять на сократительную способность матки. Есть мнение, что в период лактации маме нужно исключить из рациона продукты, имеющие резкий и сильный запах. Мисвак, конечно, имеет специфический запах, но его не употребляют в пищу и он вряд ли способен повлиять на вкус молока.

5. Не повредит ли средство эмаль зубов? Мисвак не содержит абразивов и не способен повредить эмаль.

6. Чистить зубы нужно просто корешком или добавлять зубную пасту? При использовании мисвака в зубной пасте нет необходимости, т. к. все полезные для здоровья зубов элементы содержатся уже в самой палочке.

Сколько стоит

Стоимость натуральной зубной щетки отличается, зависимо от длины и толщины. Небольшая палочка длиной 15 см стоит около 150 рублей. Они продаются в вакуумной упаковке поштучно. Некоторые производители добавляют ароматизатор – лимон, мяту.

Это интересно: Зубные пасты для эмали зубов — восстановление и укрепление эмали

Сивак Sewak al-Falah – производятся в Пакистане, имеют длину 15 см, продаются в вакуумной упаковке по одной штуке, стоимость – около 150 рублей.

Ветка Al-Khaleej – палочка черного цвета, не требует применения зубной пасты, стоимость – 80-100 рублей.

Сивак Khair – изготовлена в Пакистане, имеет длину 15 см, стоимость – 90-120 рублей.

Одновременно можно приобрести футляр для удобного хранения. Сразу переходить на чистку полости рта такой палочкой не стоит. Применять ее лучше между обычной чисткой зубов, и когда появятся навыки очистки каждого зуба, тогда можно переходить на палочку сивак. Без консультации стоматолога и мнения специалиста по этому поводу не обойтись.

Как пользоваться

Пошаговая инструкция:

Вскройте вакуумную упаковку (оригинальная продукция хранится и готовится к продаже только так, во избежание порчи).
Вымойте мисвак.
От одного конца отделите кору. Отслаивается она легко — руками или ножом.
Пожуйте будущую «щётку». Она разволокнится и будет готова к применению.
Начинайте чистку.

Сделать это мисваком труднее и надо приспособиться. Начиная с верхней челюсти, чистите каждый зуб, совершая «выметающие» движения. Скорость поначалу невысокая. Вы уложитесь в 10–12 минут. Процедура продолжительнее, чем простое использование щётки. Но есть «плюсы»: сивак прочищает промежутки между зубами и делает эмаль светлее. Правда, этот эффект проявится через 2–3 процедуры.

Видео-отзыв от Татьяны о её открытии:

Почистив зубы, ополосните палочку и уберите в открытую ёмкость.

Правила использования

Очистить сантиметр мисвака от коры. Это можно сделать даже зубами: надкусить по окружности и оттянуть.
Аккуратно разжевать очищенный конец, чтобы размягчить палочку и разъединить волокна. Нужно 5-10 раз пожевать палочку боковыми зубами. Толстые палочки разжевываются медленнее и сложнее, чем тонкие.
Очистить зубы, как обычной щеткой. В процессе можно массажировать десны. Зубы рекомендуется чистить боковой поверхностью такой щетки, а кончиками – пространство между зубами. Внутреннюю поверхность зубов нужно чистить выметающими движениями. Можно разжевать небольшой кусочек палочки и покатать его по зубам.
Поскольку поверхность мисвака не предназначена для чистки, процедура может занять немного больше времени, чем при использовании обычной щетки.

После процедуры использованную часть необходимо обрезать, а мисвак вернуть в упаковку, чтобы не допустить пересыхание. Упаковку с миваком нужно держать в сухом месте при комнатной температуре. Если палочка подсохла, ее нельзя использовать без предварительного увлажнения, поскольку она становится жесткой и может травмировать десны.

Когда средство пересохло или уменьшилось, можно оставить его на ночь в теплой воде и немного подсушить утром. Так палочка наберет влагу и вновь будет готова к использованию. Желательно увлажнять только ту часть, которая нужна для разовой чистки.

Мисвак не вредит зубной эмали, ведь в его составе нет абразивных веществ. В случае воспаления или повышенной стираемости эмали, необходимо пользоваться палочками помягче и следить за тем, чтобы они не пересыхали.

Если в полости рта развивается инфекция, применение мисвака может сопровождаться пощипыванием. До устранения инфекции желательно каждый раз использовать свежую часть палочки и чистить зубы чаще. Также можно жевать небольшие кусочки мисвака, чтобы быстрее справиться с болезнью.

Как правильно чистить зубы палочкой мисвака

Рекомендуется совершать палочкой движения вверх-вниз (для передних зубов). Очищать нужно как переднюю, так и внутреннюю сторону.
Задние зубы следует чистить особенно тщательно, включая жевательную поверхность. То есть нужно очищать зубы со всех сторон.
Не забыть почистить язык, особенно если имеется сильный налёт.
При необходимости делают дополнительный лёгкий массаж дёсен. Для этого нужно одной рукой оттянуть верхнюю/нижнюю губу, а другой – массировать дёсны.

Чистить зубы в течение нескольких минут. Чем тщательнее проводится обработка полости рта, тем лучше выражен лечебный эффект.

Предостережения:

нельзя сильно давить на эмаль зубов и на дёсны, чтобы не вызвать повреждение тканей;
не рекомендуется зажимать палочку в кулаке, так сложнее дозировать силу нажатия;
не следует высасывать мисвак, чтобы полезные вещества оставались и действовали в ротовой полости;
при истончённой и чувствительной эмали рекомендуется проводить чистку зубов очень аккуратно.

Использовать мисвак для гигиены зубов могут не только взрослые, но и дети. Малыши должны делать это под присмотром взрослых. Надо следить, чтобы дети не откусывали и не проглатывали щёточку, чтобы исключить риск попадания ворсинок в дыхательное горло.

Разрешается использование мисвака и в том случае, если есть реставрированные зубы. Но при этом следует учитывать, что эмаль искусственных зубов будет оставаться прежней, тогда как остальные зубы станут белее.

Возможно применение зубной палочки и период беременности, а также во время грудного вскармливания. Природный состав мисвака благоприятен для организма женщины и ребёнка.

Это интересно: Покрытие зубов фторлаком — что это такое, цена, отзывы, фото до и после

Недостатки

Наряду с обширным списком достоинств мисвака, есть у него и несколько недостатков:

Небольшой кисточкой трудно очистить дальние зубы и внутреннюю поверхность зубов.
Также в связи с небольшой площадью щетины, чистить зубы придется дольше, чем обычно. Чистка займет 5-10 минут, в отличие от привычных 2-3 минут при использовании традиционной нейлоновой щетки и пасты.
После использования мисвака не будет привычного «мятного дыхания», как при использовании пасты.

Ограничения беременным и детям

Мисвак разрешено использовать в период вынашивания и кормления ребенка. Средство не влияет на развитие ребенка и не содержит аллергических компонентов. Считается, что мисвак может повлиять на вкус грудного молока, но это индивидуально.

Палочки можно давать жевать детям с 5 месяцев. Средство помогает облегчить прорезывание зубов, облегчить неприятные ощущения и снять отечность. Родители должны контролировать этот процесс, нельзя давать ребенку палочку мисвака без присмотра, ведь он может подавиться или травмировать горло.

Лечение сиваком по Сунне

Один из хадисов содержит следующие слова: “Сивак очищает рот, и это угодно Господу. Каждый раз при явлении мне (Пророку, мир ему. — прим. ред.) Джабраил наставлял меня применять сивак, я даже боялся, что применение сивака сделают фарзом (обязанностью). Если бы я не боялся обременить свою умму (мусульманскую общину. — прим. ред.), я бы сделал это обязанностью”.

То есть, использование сивака – это дело, угодное Аллаху, это лечение по Сунне, что крайне важно для мусульман.

Мисвак – естественный, природный заменитель зубной пасты, зубной щетки и зубной нити. Вы быстро заметите улучшения состояния ваших зубов и всей полости рта.

Кроме того, сивак обладает приятным вкусом с небольшой горчинкой, он легко «обжигает» кожу. В продажу поступают палочки диаметром в 1 см, упакованные в вакуумные пакетики. В таком состоянии хранить сивак можно около года.

Перед использованием палочку необходимо подержать под струей теплой воды. Кончик очистить от коры примерно на 1 см и разжевать. На конце появятся щетинки, почти как на зубной щетке, ими и следует чистить зубы. Почистив зубы, проведите щетиной по языку – это избавит от бактерий и неприятного запаха.

Отзывы потребителей

Ниже приведены некоторые отзывы покупателей. Если вам есть что сказать — оставляйте ваш отзыв в комментариях под статьей, он будет полезен нашим читателям.

Поддавшись рекламе интернет-магазина, я купила палочку мисвак «на пробу», благо цена была невысока. Открыла, помыла водой, разжевала, все по инструкции. От горячей воды щетинки стали мягкими, чистить зубы было приятно. Удивилась приятному ощущению чистоты на зубах, налета не было, и это притом, что я почистила их просто веткой, без всякого средства! Эффект мне понравился, буду чистить зубы этой палочкой и дальше!

Купил мисвак по совету знакомого. Понравилось, что не было никакого ярко выраженного вкуса и запаха, присутствовала небольшая горечь, наподобие сигаретного дыма. Чистит хорошо, но времени уходит больше, чем если пользоваться обычной щеткой. Можно оставить на вечернюю чистку, или брать с собой и пользоваться в течение дня, и пасту носить с собой не надо.

Как выбрать качественный мисвак

У палочек может быть солёный привкус, если растение произрастало на солоноватых почвах. Такой мисвак может быть даже с белым налётом, но при этом вполне качественным. Сладкий же привкус указывает на добавление синтетических ингредиентов для увеличения срока хранения. Лучше покупать сивак без дополнительных консервантов. Природных веществ растения вполне хватает для предохранения от порчи. При условии, что мисвак качественный и упакован свежим. Также не рекомендуется приобретать сивак с дополнительными вкусами, например, со вкусом мяты, так как в этом случае используются синтетические ароматизаторы.

Тонкие палочки (до 1 см в диаметре) более нежные, их проще разжёвывать, они более сочные. Их лучше использовать при болезненных дёснах, склонных к кровоточивости. У толстых – жёсткие волокна, такая щёточка обладает лучшим отбеливающим эффектом. Но её грубые волокна хуже проникают в труднодоступные места, ей сложнее чистить боковую поверхность задних зубов.

Хороший сивак имеет сильный приятный аромат. Палочка не должна быть слишком толстой, а также слишком длинной. Средняя длина —15–20 см. Именно такой мисвак лучше всего подходит для комфортного применения.

Порошок мисвака — особенности

В качестве альтернативы или в дополнение к зубной палочке можно приобрети зубной порошок на основе древесного угля из древесины арака. Это природное средство обладает выраженным отбеливающим и противовоспалительным эффектом, уменьшает кровоточивость дёсен, освежает дыхание. В состав включены дополнительные ингредиенты, повышающие лечебные свойства порошка (гвоздика, чёрный тмин, корица).

Используется в тех же случаях, что и палочки: для профилактики и лечения кариеса и болезней дёсен.

Порошок более удобен в применении, так как не требует специальной подготовки и хранения. Он больше подходит для детей, а также тех, кто испытывает трудности при длительном разжёвывании палочки.

Я покупаю чистый порошок мисвака без добавок и делаю зубной порошок по своему рецепту. Беру одну часть мисвака, одну часть молотых трав и одну часть магазинного зубного порошка «Особый» или «Мятный». Все перемешиваю, добавляю эфирные масла и просеиваю через ситечко. Храню в баночке с закрытой крышкой.

Как хранить

Собираетесь держать мисвак в ванной рядом со щёткой? Хорошо, но тогда пользуйтесь каждый день. Бактерии не успеют на ней «поселиться».

Планируете доставать «тяжёлую артиллерию» пару раз в неделю? Храните палочку в холодильнике в открытой посуде. После двух применений обрезайте щетинки, очищая кору дальше. И также поступайте, если щетинки станут редкими.

Используйте мисвак, пока он не закончится.

Как использовать сивак для зубов

Для чистки зубов палочку нужно предварительно подготовить. Для этого ее нужно разжевать. Кисточка готова к использованию, когда все волокна отделены, для этого достаточно до 10 сжатий челюсти жевательными зубами. Если сивак все еще остается жестким, нужно разжевывать больше.

Чистка зубов мисвак проводится аналогичным образом, как и щеткой. Кисточкой нужно пройтись и по деснам, сделав массаж. Внимание следует уделить языку, сняв палочкой налет.

После применения нужно отрезать ножницами использованные кисточки и поместить палочку в стакан или футляр. Хранить ее нужно в прохладном месте и лучше подальше от воды. Мисвак любит холод, потому палочку можно держать в холодильнике.